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    라인댄스(건강교실)

    사람들이 하나 이상의 라인을 만들어 방향을 전환하며, 음악에 맞춘 동작과 스텝으로 방향을 전환하면서 추는 춤

    • 라인댄스 특징

      ① 파트너가 필요없다. ② 남녀노소 누구나 할 수 있다. ③ 스텝 위주로 동작이 이루어진다. ④ 모든 사람이 같은 방향을 보고같은 동작을 한다. ⑤ 안무가 비교적 단순하고 간단하다.⑥ 특별한 복장이 필요하지 않다. ⑦ 전세계 사람들이 똑같은 춤을 춘다.

    • 라인댄스 육체적 효과

      일단 즐겁다. 그래서 스트레스가 해소되며, 올바른 자세를 갖게하고, 체력과 근력을 향상시켜주고, 골다공증과 치매예방에 도움이 된다. 그리고 비만이나 체력 증강효과가 있다

    • 라인댄스 정신적 효과

      성취감과 리듬감을 향상 시키고, 지역사회 참여와 사회화를 촉진시키며, 인간의 본능적인 욕구를 충족시켜 주고, 우울한 감정을 해소하고 안정감을 증진시키고, 자아 존중감과 독립심을 유지 시켜주고, 최종적으로 삶의 질을 개선 시켜준다.